Thể lực & đồng đội
Khởi động trước khi đá bóng đúng cách: FIFA 11+ và bài 15 phút
Khởi động đúng mất 15–20 phút: chạy nhẹ, kéo giãn động, bài sức mạnh – thăng bằng, rồi tăng tốc. FIFA 11+ giúp giảm khoảng một phần ba chấn thương khi tập đều.